為普及心理健康知識，幫助社區(qū)居民了解自身情緒與身體之間的關(guān)系，掌握情緒管理方法，促進(jìn)社區(qū)和諧氛圍，提高居民獲得感、幸福感、安全感，近日，新華街道“幸福心坊”社會心理服務(wù)站在京貿(mào)北區(qū)社區(qū)開展“心靈SPA”——情緒管理科普講座，并在線上同步直播。

本次活動邀請了心理咨詢師石海燕為社區(qū)居民科普情緒管理的相關(guān)知識。

活動一開始，石老師先引導(dǎo)居民做放松運(yùn)動，調(diào)動居民參與活動的興趣，接著通過分析現(xiàn)狀、講解成因、互動問答等多種形式為大家介紹了情緒是什么以及情緒產(chǎn)生的原因，并帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)自我情緒識別的方法。詼諧的語言，加上生動的實(shí)例，讓參加講座的居民聽得津津有味。

活動中，老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行“團(tuán)體揉肩捶背”游戲互動，增強(qiáng)居民間交流，以更好的狀態(tài)投入相關(guān)知識的學(xué)習(xí)中。

講座課程結(jié)束后，居民們?nèi)砸猹q未盡，大家紛紛表示，街道舉辦這樣的活動，解決了心理上的一些困惑，希望今后多舉辦這樣的活動。

接下來，新華街道社會心理服務(wù)站將針對社區(qū)居民的實(shí)際需求，持續(xù)開展不同主題的心理科普活動，引導(dǎo)社區(qū)居民關(guān)注心理健康，掌握調(diào)適方法，營造積極向上的健康心態(tài)。