以光盤(pán)為榮，以“剩宴”為恥。自助餐到底怎么吃，節(jié)約糧食是關(guān)鍵。跟隨拍客的視角，為您一探究竟。

一直以來(lái)，自助餐是食物浪費(fèi)的重災(zāi)區(qū)，有的是因?yàn)樽约?ldquo;眼大肚子小”造成浪費(fèi)，還有些則是吃自助餐怕“虧本”，不管能不能吃完，先通通拿一遍再說(shuō)。

在全社會(huì)都在積極倡導(dǎo)節(jié)約糧食之時(shí)，自助餐廳里的浪費(fèi)現(xiàn)象是否有所改變呢？我們跟隨拍客的鏡頭一起去看一下。

拍客的“光盤(pán)日記”：自助餐一定要吃回本嗎？

視頻中的博主傳授了所謂的自助餐吃回本的“秘籍”，或許正中部分朋友的下懷。

但是要告訴您，除非您是大胃王，否則這自助餐很難吃回本。

如果只是為了吃回本兒，撐到走不動(dòng)路，這身體健康也受損。

有的朋友抱著吃回本兒的想法，一開(kāi)始看見(jiàn)什么就拿什么，最后食物堆積吃不完，也都浪費(fèi)了。

拍客的“光盤(pán)日記”：自助餐 勤拿少取不浪費(fèi)

《誠(chéng)信北京》拍客周釔銘和朋友一起來(lái)到了一家自助火鍋店，這里提供的餐品都是小份菜，可以直接端走。

這時(shí)一位食客正在取餐，只見(jiàn)他拿著小碗，只取了一小份自己喜歡吃的，做到了勤拿少取，給他點(diǎn)個(gè)贊。

肉類(lèi)是找服務(wù)員點(diǎn)單，拍客周釔銘先點(diǎn)了五種不同的肉類(lèi)，哪份好吃，就再點(diǎn)兩份。

對(duì)于甜點(diǎn)的選擇，他們考慮到可能吃不完，所以?xún)扇斯渤砸环荩@樣既能不浪費(fèi)食物，也能滿(mǎn)足味蕾，還能品嘗到多種多樣的美食。
 

去自助餐廳就餐，品嘗到多種美食，就是一種快樂(lè)。

如果過(guò)量進(jìn)食，不但短期對(duì)食物沒(méi)有欲望，甚至?xí)绊懙缴眢w健康。

最后也希望大家健康飲食，勤拿少取，快樂(lè)就餐。