近日，中倉街道開展全民健身系列活動，通過“知識講座+課程體驗”的方式，讓全民健身理念深入人心。

講座中，中倉街道特邀國家一級社會體育指導(dǎo)員吳昊博士現(xiàn)場授課，從心肺耐力、肌肉力量、柔韌性、平衡能力、靈敏度和認(rèn)知能力等方面展開詳細(xì)講解，通過實際舉例啟發(fā)大家思考，引導(dǎo)居民通過專業(yè)的鍛煉改善體質(zhì)，達(dá)到更加健康的標(biāo)準(zhǔn)。

在示范教學(xué)環(huán)節(jié)，吳昊耐心解答了居民提出的問題，通過具體的動作教學(xué)和指導(dǎo)，讓大家體會科學(xué)健身的要領(lǐng)。居民認(rèn)真聽講，積極參與，氣氛活躍。

近年來，中倉街道通過廣泛宣傳和組織開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的健身活動，讓科學(xué)健身項目走進(jìn)街道、社區(qū)，全民健身意識進(jìn)一步增強。