為深入落實健康中國和全民健身國家戰(zhàn)略，引導廣大群眾積極參加體育健身活動，推動全民健身與全民健康深度融合。

近日，中倉街道開展全民健身系列活動通過“知識講座+課程體驗”的方式，讓全民健身理念深入人心，實現(xiàn)參與人群廣泛化、健身運動常態(tài)化健身功能多元化。

全民健身大講堂

全民健身知識講座是普及科學健身知識、傳授健身技能的重要途徑。近日，中倉街道組織開展兩場全民健身知識講座(中老年運動表現(xiàn)測評講座、中老年人協(xié)調性訓練講座)，特邀國家一級社會體育指導員吳昊博士現(xiàn)場授課。

吳昊從心肺耐力、肌肉力量、柔韌性、平衡能力、靈敏度和認知能力等方面展開詳細講解，通過實際舉例啟發(fā)大家思考，引導居民通過專業(yè)的鍛煉改善體質，達到更加健康的標準。

在示范教學環(huán)節(jié)，吳昊耐心解答了居民提出的問題，通過具體的動作教學和指導，讓大家體會科學健身的要領。居民認真聽講，積極參與，氣氛活躍。

全民健身講座的開展，增強了居民的體育健康意識，讓大家了解了科學健身的重要性，為日后開展體育活動奠定了堅實基礎。

全民健身太極拳培訓

為全面貫徹落實《北京市全民健身條例》，弘揚太極文化，豐富居民文體生活，中倉街道開展2023年民族傳統(tǒng)體育太極拳培訓活動。

國家級社會體育指導員吳君圍繞太極拳的站姿、抱拳、敬禮等禮儀及招式動作進行了認真細致地講解，同時指導、糾正學員不規(guī)范動作。大家聚精會神，仔細領會每一個動作要領，靜心感受太極修身養(yǎng)性、陶冶情操的內涵?；顒咏Y束后，大家紛紛表示獲益匪淺，意猶未盡。

通過此次活動，增強了轄區(qū)居民的身體素質，展示了大家健康向上的精神風貌和積極進取的新時代風采。

中倉街道全民健身邁向新臺階

近年來，中倉街道通過廣泛宣傳和組織開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的健身活動，讓科學健身項目走進街道、社區(qū)，增強全民健身意識，持續(xù)激發(fā)廣大群眾參與全民健身的熱情，進一步提升了居民幸福感，共建文明中倉、和諧中倉、溫暖中倉，讓全民健身在中倉蔚然成風。