為豐富轄區(qū)居民的業(yè)余文化生活，營(yíng)造健康向上的生活氛圍，8月29日上午，門(mén)頭溝區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐志愿服務(wù)總隊(duì)在城子街道文化中心開(kāi)展了“強(qiáng)體魄 健身心”保健操教學(xué)醫(yī)療健身志愿服務(wù)活動(dòng)。

在進(jìn)行健身操訓(xùn)練之前，居民朋友們?cè)诶顚毭?、張長(zhǎng)紅兩位老師的帶領(lǐng)下開(kāi)始熱身，讓身體得到足夠的伸展。接下來(lái)，進(jìn)入正式的保健操學(xué)習(xí)課程。李老師邊講解邊示范動(dòng)作，在細(xì)致的解說(shuō)和清晰的動(dòng)作示范下，居民們開(kāi)始跟著老師認(rèn)真學(xué)做每一個(gè)動(dòng)作，通過(guò)一遍遍地練習(xí)，伴著歡樂(lè)輕松的健身操音樂(lè)節(jié)拍，大家很快就掌握了動(dòng)作的要領(lǐng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛非常熱鬧。

居民們紛紛表示，這樣的活動(dòng)不僅讓人放松了心情，而且達(dá)到改善體質(zhì)、增進(jìn)健康、愉悅精神的作用。此次活動(dòng)使居民群眾在閑暇之余放松心情又鍛煉了身體，讓居民提高了身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，在健身中提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。