為增強居民對傳統(tǒng)醫(yī)學的了解，給居民提供一個學習和實踐健康生活方式的平臺，9月5日，大興區(qū)新時代文明實踐中心開展一場以“科學養(yǎng)生，樂享健康”為主題的居民養(yǎng)生知識講座，引領大興區(qū)居民共赴一場智慧養(yǎng)生之旅，擁抱健康美好的未來。

講座伊始，志愿者倪老師闡釋了中醫(yī)養(yǎng)生的基本原理，引導居民順應自然規(guī)律，智慧調節(jié)身心。隨后，又通過生動有趣的故事，將合理飲食、適量運動、充足睡眠等日常習慣進行科學普及。讓居民們感嘆原來健康就藏在每一餐的精心搭配之中。面對老年人尤為關注的心腦血管疾病、糖尿病等常見病，志愿者以專業(yè)的視角，結合生動的案例，詳細闡述了這些疾病的預防之道。

講座結束后，志愿者倪老師還教授了居民們飲食調養(yǎng)、穴位按摩等實用技能，并為現(xiàn)場的居民進行穴位按摩。在場的各位居民都感到受益匪淺，紛紛表示這場講座既精彩又實用，了解到了很多健康知識。