為推動市民養(yǎng)成合理飲食、適量運動等健康生活方式，北京市衛(wèi)健委、北京市體育局、北京市總工會11日聯(lián)合啟動北京市民健康體重行動。

近年來，本市聚焦重點人群，持續(xù)改善人居健康環(huán)境，全方位提升健康服務(wù)與保障水平。全市居民期望壽命、孕產(chǎn)婦死亡率、嬰兒死亡率等主要人群指標(biāo)均達(dá)到發(fā)達(dá)國家水平。但是，不合理膳食、缺乏鍛煉等不健康生活方式仍然普遍，超重、肥胖問題日益突出。當(dāng)前，本市18至79歲居民超重率為36.3%，肥胖率為22.1%。超重和肥胖與許多疾病有著密切關(guān)系，已成為重大公共衛(wèi)生問題。

去年，本市率先在3.2萬人群中開展了市民健康體重行動試點。評估數(shù)據(jù)顯示，75.8%的參與者體重下降，平均每人減重1.40公斤；每周運動3次及以上的參與者人數(shù)顯著提升；每天睡眠時間達(dá)到7小時及以上的人數(shù)、按時一日三餐的人數(shù)均較活動之前提高了。這說明，健康體重行動幫助參與人群養(yǎng)成了健康的生活方式。

即日起，本市以在職人群為干預(yù)重點，開展今年為期3個月的北京市民健康體重行動。本次活動為集體報名，有意愿參與體重管理并符合參與者標(biāo)準(zhǔn)的職工通過單位工會報名。區(qū)衛(wèi)健委、區(qū)疾控中心與各單位聯(lián)絡(luò)人對接，提供活動技術(shù)指導(dǎo)。通過運用線上互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、線下健康教育手段，參與者每日打卡學(xué)習(xí)營養(yǎng)、減重、心理等健康知識與技能，通過階段晉級、自我測試的方式激勵自我不斷學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的健康生活方式。鼓勵每個人從自身做起，根據(jù)實際需求選擇健步走、八段錦、超慢跑等核心運動技能進(jìn)行學(xué)習(xí)和實踐，科學(xué)管理體重，踐行健康生活方式。

此外，行動還組建營養(yǎng)、運動、心理等專業(yè)的專家團隊，根據(jù)需求利用專家?guī)爝m時開展培訓(xùn)指導(dǎo)。結(jié)合全民營養(yǎng)周、營養(yǎng)進(jìn)社區(qū)等活動，以講座培訓(xùn)、知識答題、媒體科普等多種方式，以線上線下多種途徑普及營養(yǎng)知識，提升居民對合理膳食的關(guān)注與理解。

根據(jù)活動開展情況，行動將適時舉辦八段錦、超慢跑的運動技能展示，活動結(jié)束后，根據(jù)活動組織管理、參與人員身體指標(biāo)變化情況等，全市開展活動總結(jié)與經(jīng)驗推廣。