為發(fā)掘未成年服刑人員自身的改造內(nèi)驅(qū)力，矯正惡習(xí)，北京市未成年犯管教所在全體未成年服刑人員群體中開創(chuàng)了“微習(xí)慣”行為訓(xùn)練項目，累計360余名未成年服刑人員參與，取得了良好效果。

自2013年創(chuàng)辦以來，為進(jìn)一步提高項目的科學(xué)性、針對性、系統(tǒng)性，我所聘請中國“習(xí)慣學(xué)”第一人——清華大學(xué)客座教授周士淵、著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家、國務(wù)院參事施祖麟先生、自我管理專家黃泰山先生、北京體育大學(xué)教授李力等專家作為項目顧問，與民警組成工作小組，并對212名服刑人員進(jìn)行了問卷調(diào)查，反復(fù)研究“如何在監(jiān)禁環(huán)境中開展習(xí)慣養(yǎng)成、開展哪些類型的“習(xí)慣”培養(yǎng)等工作，最終確定了學(xué)習(xí)、健身、文明禮儀、打造陽光心態(tài)等八大訓(xùn)練內(nèi)容、四十六種訓(xùn)練方式。由民警時時監(jiān)督習(xí)慣養(yǎng)成情況，監(jiān)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)每月檢查并寫出評語，為未成年服刑人員好習(xí)慣培養(yǎng)提供堅實的制度保障。

按照“21天養(yǎng)成一個習(xí)慣、三個月鞏固一個習(xí)慣”的規(guī)律，我所采用“當(dāng)月培養(yǎng)、下月鞏固”的“滾雪球”模式，通過民警現(xiàn)場監(jiān)督，每天利用1小時開展微習(xí)慣訓(xùn)練。訓(xùn)練周期為6個月，以每月2個微習(xí)慣的數(shù)量遞增，開展12個微習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練，訓(xùn)練周期結(jié)束后進(jìn)行整體評估調(diào)整。從第一個月微習(xí)慣：劈叉俯臥撐、天天誦讀，第二個月遞增微習(xí)慣：日行一善、愛整潔，第三個月遞增微習(xí)慣：記日記、每天練一頁字，第四個月遞增微習(xí)慣：每天讀書十分鐘、每日一問，第五個月遞增微習(xí)慣：記成長檔案、學(xué)會贊美，到第六個月遞增微習(xí)慣：不說臟話、微笑打招呼。為保證微習(xí)慣訓(xùn)練進(jìn)一步落實，我所制定專門的“微習(xí)慣+”臺賬、配發(fā)了”微習(xí)慣+”改造項目記錄本，每名參與者都要確保原始數(shù)據(jù)記錄的完整規(guī)范，定期組織訓(xùn)練成果展示，評選出“健身之星”、“文明之星”、“學(xué)習(xí)之星”以及”微習(xí)慣+”改造項目優(yōu)勝班組，以此充分調(diào)動未成年服刑人員參與訓(xùn)練的積極性。

經(jīng)過探索實踐，未成年服刑人員在微習(xí)慣養(yǎng)成方面收獲很大，在思想道德、行為自律、自主學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、身體素質(zhì)、意志品質(zhì)等方面均有顯著提高，改造內(nèi)驅(qū)力顯著增強(qiáng)，很多未成年服刑人員由沉默寡言變得開朗活潑，很多人從說話臟字連篇到文明用語，班組里助人為樂的事情多了，越來越多的孩子體會到了學(xué)習(xí)知識的樂趣。很多回歸社會的青少年，經(jīng)過自身的努力，有的當(dāng)上了公司的高級管理人員；有的長期做社會志愿者，為大眾排憂解難；有的將自己錯誤經(jīng)歷講給身邊人，告訴他們不要犯罪等等，他們都用自己的方式回饋社會的關(guān)愛。他們的成長進(jìn)步，都能尋找到“微習(xí)慣”的影子，有了好習(xí)慣、好思想的烙印，他們的人生才會按照正路行走，才會變得更有意義。

思想和道德建設(shè)，具有抽象性，無法直接對其進(jìn)行干預(yù)和評判，而“微習(xí)慣”培養(yǎng)將思想道德行為規(guī)范融入到每日的行為習(xí)慣養(yǎng)成中，通過從被動到主動的強(qiáng)化，不斷激發(fā)正能量，逼退負(fù)能量，扶正祛邪，入腦入心，內(nèi)化于心，外化于行，在無聲中矯正不良行為和惡習(xí)，為失足青少年的美麗逆襲奠定思想道德和行為規(guī)范基礎(chǔ)，北京市未成年犯管教所“微習(xí)慣+”改造項目也將繼續(xù)前行，開花結(jié)果。