“舞動(dòng)精彩 炫出自我”

隨著幾組簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作后。老師伴隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)，邊講解邊示范舞蹈要領(lǐng)，從肢體動(dòng)作、面部表情管理為大家進(jìn)行了系統(tǒng)指導(dǎo)，結(jié)合每個(gè)人的舞蹈站姿、舞步、手位、腳位、身韻等基礎(chǔ)開(kāi)始教學(xué)，通過(guò)一個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，大家翩翩起舞，形象生動(dòng)地展現(xiàn)出中華民族舞蹈的韻律美。

“提素養(yǎng) 促健康”

志愿者精心設(shè)計(jì)了適合各年齡段居民參與的健身操動(dòng)作，耐心地指導(dǎo)居民們掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。健身園里充滿了活力和歡聲笑語(yǔ)，大家盡情地跳動(dòng)起來(lái)。這種集體運(yùn)動(dòng)的氛圍不僅讓居民鍛煉了身體，還增強(qiáng)了彼此之間的交流和社區(qū)的凝聚力。

“全民運(yùn)動(dòng) 你我同行”

志愿者高舉旗幟，引導(dǎo)大家有序排隊(duì)。徒步活動(dòng)中，大家個(gè)個(gè)精神抖擻，抬頭挺胸，甩起胳膊，邁開(kāi)步子。路上風(fēng)景宜人，大家呼吸著新鮮的空氣，在歡聲笑語(yǔ)中全身心享受大自然帶來(lái)的輕松和愉悅。

安全用藥健康講座

平谷區(qū)藥械協(xié)會(huì)李大夫結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際案例，深入淺出地為居民們講解了安全用藥的重要性、常見(jiàn)用藥誤區(qū)以及正確的用藥方法。同時(shí)，專家還詳細(xì)介紹了如何閱讀藥品說(shuō)明書(shū)、如何區(qū)分處方藥和非處方藥、如何避免藥物過(guò)敏等實(shí)用知識(shí)，讓居民們對(duì)安全用藥有了更清晰的認(rèn)識(shí)?；顒?dòng)結(jié)束后，專家們現(xiàn)場(chǎng)為居民理療、把脈，為居民提供個(gè)性化的健康建議和調(diào)理方案，讓居民們親身感受到了中醫(yī)的魅力。

“關(guān)愛(ài)老年視力 點(diǎn)亮清晰晚年”

眼鏡店的工作人員深入淺出地為居民們介紹了老年人常見(jiàn)的眼部疾病及預(yù)防方法。同時(shí)，針對(duì)老年人普遍關(guān)心的老花眼問(wèn)題，詳細(xì)講解了老花眼的形成機(jī)制，以及如何根據(jù)個(gè)人的視力狀況、用眼需求和生活習(xí)慣來(lái)挑選合適的老花鏡。居民們聽(tīng)得聚精會(huì)神，不時(shí)舉手提問(wèn)，與講解人員進(jìn)行互動(dòng)交流?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而融洽。

防汛安全知識(shí)培訓(xùn)及應(yīng)急演練

志愿者通過(guò)理論授課與視頻學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式，深入淺出地講解了汛期基礎(chǔ)知識(shí)、汛期應(yīng)急物資儲(chǔ)備、汛期應(yīng)急技能等內(nèi)容。培訓(xùn)結(jié)束后，社區(qū)組織應(yīng)急搶險(xiǎn)隊(duì)伍開(kāi)展防汛應(yīng)急疏散演練活動(dòng)。演練模擬近期降雨頻繁，接到險(xiǎn)情后，巡查人員迅速發(fā)出預(yù)警信號(hào)，并向社區(qū)進(jìn)行報(bào)告，社區(qū)負(fù)責(zé)人第一時(shí)間上報(bào)街道并立即啟動(dòng)防汛應(yīng)急預(yù)案，各工作組緊急集合、迅速到位，通過(guò)電話、對(duì)講機(jī)迅速組織網(wǎng)格員，提醒群眾緊急避險(xiǎn)。搶險(xiǎn)組按照分工迅速攜帶工具、裝備，奔赴指定搶險(xiǎn)地點(diǎn)組織搶險(xiǎn)。應(yīng)急疏散組引導(dǎo)居民快速有序地撤離到安全避難場(chǎng)所，演練任務(wù)圓滿完成。

“以練為戰(zhàn) 筑牢防汛安全堤”

社區(qū)安全員向大家詳細(xì)介紹了小區(qū)排水系統(tǒng)構(gòu)造和關(guān)鍵排水點(diǎn)位，歷年社區(qū)常見(jiàn)積水問(wèn)題及重點(diǎn)關(guān)注隱患。隨后模擬洪澇災(zāi)害場(chǎng)景，圍繞地下停車(chē)場(chǎng)倒灌，路面積水等問(wèn)題進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練。大家迅速有序開(kāi)展行動(dòng)，用沙袋筑起堤壩，防止車(chē)庫(kù)水倒灌。打開(kāi)積水點(diǎn)雨箅子進(jìn)行疏通，對(duì)打開(kāi)的雨箅子進(jìn)行圍擋及人員車(chē)輛疏導(dǎo)。演練結(jié)束，大家進(jìn)行演練復(fù)盤(pán)，梳理洪澇應(yīng)對(duì)流程、完善洪澇應(yīng)對(duì)方法，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)同處置能力。

防洪防汛應(yīng)急演練

社區(qū)首先根據(jù)《平糧社區(qū)防洪防汛應(yīng)急預(yù)案》制定了演練方案，采取前期工作布置和現(xiàn)場(chǎng)演練相結(jié)合的方式進(jìn)行。演練過(guò)程中，各應(yīng)急救援人員盡職盡責(zé)、協(xié)調(diào)配合。此次防洪防汛模擬小區(qū)出現(xiàn)特大暴雨，院落出現(xiàn)積水和房屋漏雨等緊急情況，整場(chǎng)應(yīng)急演練中，各應(yīng)急小組做到了責(zé)任到人，分工到位，措施有效，演練歷時(shí)30分鐘，取得較好的效果。