春季，陽氣初生，萬物復(fù)蘇，是疾病高發(fā)的季節(jié)，也是養(yǎng)生的好時候，為增強居民的養(yǎng)生意識及身體素質(zhì)，讓居民科學(xué)養(yǎng)生、科學(xué)健身。近日，濱河街道各社區(qū)新時代文明實踐站開展“春季養(yǎng)生、健身小課堂”。

綠谷新苑社區(qū)新時代文明實踐站

開展健康養(yǎng)生知識講座

綠谷新苑社區(qū)組織轄區(qū)中老年人開展健康知識講座活動，30余位居民參加。

活動首先通過觀看養(yǎng)生視頻的方式，讓居民了解危害中老年人健康的常見心腦血管疾病以及慢性疾病的癥狀、預(yù)防、科學(xué)治療方法等常識。隨后結(jié)合春季養(yǎng)生應(yīng)關(guān)注的具體內(nèi)容，邀請營養(yǎng)健康師從合理膳食、適量運動、心理平衡等方面引導(dǎo)居民要加強健康防護，鼓勵中老年人適當(dāng)開展體育鍛煉?；顒幼詈?，由工作人員帶領(lǐng)居民開展健身操運動，伴隨著歡樂輕松的音樂節(jié)拍，邁著小步，伸展手臂，居民們紛紛運動了起來。

平糧社區(qū)新時代文明實踐站

開展“繩彩飛揚 跳出健康”跳繩活動

平糧社區(qū)新時代文明實踐站開展“繩彩飛揚 跳出健康”跳繩活動。

活動前，工作人員帶領(lǐng)居民進行熱身運動，對活動規(guī)則、注意事項進行了簡要的說明。伴隨一聲令下，現(xiàn)場居民們興致高漲，兩人一伙，三五成群，在社區(qū)工作者的指導(dǎo)下開始跳繩，現(xiàn)場氣氛十分熱鬧。居民們個個精神抖擻信心滿滿，雙臂揮動跳繩、雙腳有力起跳，一個個身輕如燕，動作敏捷利落。該活動不僅調(diào)動了居民參與體育運動的熱情，還增強了大家鍛煉身體的主動意識，活動得到轄區(qū)居民的一致稱贊。