9月24日，石景山區(qū)社區(qū)學(xué)院的老師走進(jìn)高井路社區(qū)，帶領(lǐng)社區(qū)居民一起學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)。

活動(dòng)一開(kāi)始，老師講解了人體關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的相關(guān)知識(shí)，以及在運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)。理論講解后，老師帶領(lǐng)大家來(lái)到冬奧文化廣場(chǎng)，通過(guò)擺臂、游臂、轉(zhuǎn)腰、推拳等不同的養(yǎng)生操動(dòng)作，起到疏通經(jīng)絡(luò)、消除疲勞、預(yù)防高血壓、肩周炎等療效，達(dá)到自然養(yǎng)生、健康養(yǎng)生的目的。

活動(dòng)中，大家態(tài)度認(rèn)真，神情專(zhuān)注，潛心練習(xí)，表現(xiàn)出極大的熱情和興趣，一招一式都有模有樣。本次活動(dòng)旨在通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)更多的中老年人參與健身活動(dòng)，自覺(jué)培養(yǎng)健康生活理念，增強(qiáng)社區(qū)居民身體素質(zhì)。

來(lái)源：廣寧街道辦事處