為了做好春季中醫(yī)知識(shí)科普，提升居民對(duì)科學(xué)食療及健身的養(yǎng)生意識(shí)，近日，石景山區(qū)楊莊北區(qū)社區(qū)聯(lián)合首特泰康醫(yī)院開展“春季養(yǎng)生”科普活動(dòng)。

恰逢“春分”節(jié)氣，中醫(yī)秦醫(yī)生首先向老街坊們介紹了中國農(nóng)歷的“二十四節(jié)氣”的內(nèi)涵和意義。二十四節(jié)氣蘊(yùn)含著悠久的文化內(nèi)涵和歷史積淀，它在人們?nèi)粘Ｉ钪邪l(fā)揮了極為重要的作用。隨后，秦醫(yī)生講解了“春分”時(shí)節(jié)伴隨天氣的逐漸溫暖和陽光明媚，老街坊們應(yīng)當(dāng)如何開展春季科學(xué)食療和健身的養(yǎng)生，并叮囑大家春季應(yīng)當(dāng)注重肝臟的問題。

在講解過程中，秦醫(yī)生還介紹了如何通過手指甲和眼睛等判斷肝臟問題，如何利用穴位的拍打和點(diǎn)按等技巧進(jìn)行健身操，同時(shí)號(hào)召老街坊們走出去，每天進(jìn)行半小時(shí)以上的陽光沐浴，結(jié)合適當(dāng)?shù)慕∩砘顒?dòng)等。講座最后，秦醫(yī)生還提示大家要合理膳食，不盲目吃藥、不濫用保健品等。

講座結(jié)束后，醫(yī)護(hù)人員還為老街坊們進(jìn)行了免費(fèi)義診活動(dòng)，包括測血壓、中醫(yī)號(hào)脈、貼耳豆、口腔咨詢等。“通過秦醫(yī)生的講解，我們學(xué)到了很多。之后我們也會(huì)帶動(dòng)家里人一起注意科學(xué)養(yǎng)生!”

這次講座及義診活動(dòng)受到了老街坊們的好評(píng)，大家紛紛表示活動(dòng)傳播了新的健康理念，提升了大家的科學(xué)科普意識(shí)。

供稿：八角街道