為豐富轄區(qū)居民的業(yè)余生活，引領(lǐng)全民健身新風(fēng)尚，依托平谷鎮(zhèn)文化振興戰(zhàn)略，勝利社區(qū)黨群服務(wù)中心、新時代文明實踐站開展第二期八段錦培訓(xùn)活動，此次活動共參與居民50余人。

八段錦是起源于北宋的一項中醫(yī)健身運動，已有八百多年歷史。此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”，是一種形體運動與呼吸運動相結(jié)合的獨特健身法，通過宣暢氣血、展舒筋骼而達到運動養(yǎng)生的目的。其動作能對人體五官、頭頸、軀干、四肢、腰、腹等全身各部位進行鍛煉，對相應(yīng)的內(nèi)臟及氣血、經(jīng)絡(luò)起到保健、調(diào)理作用。

碧藍的天空與翠綠的樹木交相輝映，散發(fā)出無盡的生機與活力。同時第二期八段錦培訓(xùn)，在居民的強烈要求下如期而至，天氣雖炎熱，但參與居民們熱情高漲，從一開始的吵鬧熙攘到靜下心來跟隨音樂，崔老師反復(fù)展示“八段錦”的基本動作和正確的姿勢，居民們也積極的跟隨老師的指導(dǎo)，一起練習(xí)養(yǎng)身的奧秘。在崔老師的指導(dǎo)下，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，大家很快便掌握了動作要領(lǐng)，活動現(xiàn)場，氛圍熱烈而輕松。

通過八段錦活動的開展，老年人身心健康得到了提升，居民之間的社區(qū)關(guān)系也得到了增進。我們將繼續(xù)開展此類健康活動，為居民提供更多美好的社區(qū)生活方式。