春季，陽(yáng)氣初生，萬(wàn)物復(fù)蘇，是疾病高發(fā)的季節(jié)，也是養(yǎng)生的好時(shí)候，為增強(qiáng)居民的養(yǎng)生意識(shí)及身體素質(zhì)，讓居民科學(xué)養(yǎng)生、科學(xué)健身。近日，濱河街道各社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開(kāi)展“春季養(yǎng)生、健身小課堂”。

綠谷新苑社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站

開(kāi)展健康養(yǎng)生知識(shí)講座

綠谷新苑社區(qū)組織轄區(qū)中老年人開(kāi)展健康知識(shí)講座活動(dòng)，30余位居民參加。

活動(dòng)首先通過(guò)觀看養(yǎng)生視頻的方式，讓居民了解危害中老年人健康的常見(jiàn)心腦血管疾病以及慢性疾病的癥狀、預(yù)防、科學(xué)治療方法等常識(shí)。隨后結(jié)合春季養(yǎng)生應(yīng)關(guān)注的具體內(nèi)容，邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)健康師從合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡等方面引導(dǎo)居民要加強(qiáng)健康防護(hù)，鼓勵(lì)中老年人適當(dāng)開(kāi)展體育鍛煉。活動(dòng)最后，由工作人員帶領(lǐng)居民開(kāi)展健身操運(yùn)動(dòng)，伴隨著歡樂(lè)輕松的音樂(lè)節(jié)拍，邁著小步，伸展手臂，居民們紛紛運(yùn)動(dòng)了起來(lái)。

平糧社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站

開(kāi)展“繩彩飛揚(yáng) 跳出健康”跳繩活動(dòng)

平糧社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開(kāi)展“繩彩飛揚(yáng) 跳出健康”跳繩活動(dòng)。

活動(dòng)前，工作人員帶領(lǐng)居民進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，對(duì)活動(dòng)規(guī)則、注意事項(xiàng)進(jìn)行了簡(jiǎn)要的說(shuō)明。伴隨一聲令下，現(xiàn)場(chǎng)居民們興致高漲，兩人一伙，三五成群，在社區(qū)工作者的指導(dǎo)下開(kāi)始跳繩，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分熱鬧。居民們個(gè)個(gè)精神抖擻信心滿滿，雙臂揮動(dòng)跳繩、雙腳有力起跳，一個(gè)個(gè)身輕如燕，動(dòng)作敏捷利落。該活動(dòng)不僅調(diào)動(dòng)了居民參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，還增強(qiáng)了大家鍛煉身體的主動(dòng)意識(shí)，活動(dòng)得到轄區(qū)居民的一致稱贊。