為普及老年人心理健康知識，提升老年人身心健康水平，3月10日，懷柔區(qū)雁棲鎮(zhèn)新時代文明實踐所在新村社區(qū)開展了以“如何照顧自己”為主題的科普活動。

心理指導老師以輕松有趣的熱身游戲，將大家?guī)氲搅擞鋹偟幕顒臃諊斨校顒訃@合理的飲食、適當的運動、充足的睡眠、愉悅的心情展開系列分享?；顒又?，大家與老師積極互動，踴躍發(fā)言。用畫畫的形式勾勒出對于身體有益的食物并加以展示。老師又針對如何預防失眠，提高睡眠質量做了充分分享，并從專業(yè)角度，結合鮮活的案例，生動形象地為大家闡述了心理健康知識，現場各位居民也是熱情高漲，興趣滿滿。一場拍打操下來，社區(qū)居民身心沸騰，仿佛每個細胞都在躍動，散發(fā)著活力。

通過開展此次科普宣傳活動，向參與的社區(qū)居民普及了身心健康的有關知識，并引導社區(qū)居民樹立正確的身心健康觀念，促進全民的公共身心健康，合力構建和諧健康的社會環(huán)境。