為豐富殘疾人朋友的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)自尊自信自強(qiáng)自立品質(zhì)，近日，蘇家坨鎮(zhèn)各基層單位在鎮(zhèn)黨委政府的支持下搭建平臺(tái)，開展各項(xiàng)文體活動(dòng)促進(jìn)殘障人朋友身心健康發(fā)展，構(gòu)建和諧家園。

管理情緒緩解壓力

正念練習(xí)是一種提升對(duì)自我覺知能力和專注能力的練習(xí)方法，感受積極情緒帶來的喜悅。近日，蘇家坨鎮(zhèn)殘聯(lián)在蘇家坨鎮(zhèn)溫馨家園和聶各莊溫馨家園開展“正念練習(xí)”培訓(xùn)課程，并建立了微信群，每天線上打卡，吸引很多殘障人朋友參加。

活動(dòng)中，大家積極發(fā)言，分享自己的心理感受，也提出困擾自己的情緒問題。老師分別給予建議并邀請(qǐng)大家參與接下來5周的情緒管理練習(xí)活動(dòng)，希望大家通過練習(xí)最終能成為自己情緒的主人，降低消極情緒帶來的影響。學(xué)員們紛紛表示，通過活動(dòng)深刻認(rèn)識(shí)了情緒管理對(duì)身心健康的重要性，在今后的工作生活中要對(duì)他人多些理解，增進(jìn)交流，對(duì)自己也要多些關(guān)愛。

“此次活動(dòng)旨在通過提升殘障人朋友對(duì)情緒管理的認(rèn)知程度，緩解壓力，促進(jìn)人與人之間的理解與接納，樹立自信心。”蘇家坨鎮(zhèn)殘聯(lián)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示。

手工制作收獲快樂

日前，蘇家坨鎮(zhèn)殘聯(lián)分別在聶各莊村和聶各莊社區(qū)開展中國(guó)傳統(tǒng)手工藝下社區(qū)活動(dòng)，教授殘疾人朋友制作掐絲首飾盒。掐絲琺瑯脫胎于古老的景泰藍(lán)工藝，是中國(guó)著名的非遺技藝之一?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，老師介紹了掐絲琺瑯的歷史和工藝，講解并示范打線、掰絲、粘絲、上色的方法，耐心指導(dǎo)大家用金絲在首飾盒上勾勒出花卉輪廓并進(jìn)行彩砂上色。大家小心翼翼地將彩砂涂抹均勻，經(jīng)過一個(gè)上午的努力，看到精美的首飾盒呈現(xiàn)出來，心里美滋滋的，感受到中國(guó)傳統(tǒng)手工藝品的魅力，也體會(huì)到親手制作的快樂。

與此同時(shí)，稻香湖社區(qū)開展了“稻香關(guān)愛行巧手做花燈”手工制作活動(dòng)。老師向大家介紹了制作花燈中所需材料、工具及制作過程中的注意事項(xiàng)，演示了制作花燈的步驟。在老師的指導(dǎo)下，大家迫不及待地開始動(dòng)手制作，將材料包中的印花紙、剪刀、膠水拿出來，按照所學(xué)的步驟裁剪、涂膠、粘貼印花紙、安裝燈源，在花燈上創(chuàng)意DIY，留下屬于自己的印記?？吹街谱魍瓿傻淖髌?，大家露出了燦爛的笑容，合影留念，記錄下這美好的時(shí)刻。

鳳錦家園社區(qū)結(jié)合中國(guó)風(fēng)，開展了漢風(fēng)飾品珍珠胸針的手工制作活動(dòng)。老師介紹了手工藝胸針制作的相關(guān)知識(shí)，展示樣品并演示胸針的制作步驟。大家領(lǐng)取了材料及工具，在老師的指導(dǎo)下，動(dòng)手制作起來，一個(gè)多小時(shí)后，都做出了自己滿意的作品。

參加活動(dòng)的殘障人朋友紛紛表示：“通過參加這些手工活動(dòng)，切實(shí)感受到來自社區(qū)的關(guān)愛，這些活動(dòng)不僅教會(huì)大家制作精致實(shí)用的物品，鍛煉了手和腦，還結(jié)識(shí)了新朋友，希望社區(qū)以后能多多組織類似的活動(dòng)。”