為引導(dǎo)廣大婦女不斷提升美學(xué)修養(yǎng)、綜合素質(zhì)，樹(shù)立積極向上的健康生活理念，培育新時(shí)代女性?xún)?nèi)強(qiáng)素質(zhì)、外樹(shù)形象的新風(fēng)貌。3月7日，海淀區(qū)永定路街道婦聯(lián)舉辦舞動(dòng)心靈·快樂(lè)減壓——“三八”婦女節(jié)舞蹈心理減壓課。鼓勵(lì)社區(qū)女性職工團(tuán)結(jié)協(xié)作、再接再厲，同時(shí)緩解緊張的工作情緒。

活動(dòng)邀請(qǐng)北京回龍觀醫(yī)院藝術(shù)行為治療中心中級(jí)心理治療師田松為大家授課?；顒?dòng)中，田老師用現(xiàn)場(chǎng)演示與互動(dòng)相結(jié)合的方式，首先帶領(lǐng)大家進(jìn)行了熱身與呼吸練習(xí)，參加活動(dòng)的社工們跟隨自己喜歡的音樂(lè)，隨心舞動(dòng)，解放天性，打開(kāi)身心。隨后，老師又帶領(lǐng)大家根據(jù)自己的喜好，以歌詞、曲風(fēng)等為線索，編創(chuàng)出屬于自己的舞蹈。

大家紛紛表示，活動(dòng)很有意思，在老師的指引下，不僅放松了身心還和同事有了更多的交流。“原來(lái)上學(xué)的時(shí)候?qū)W過(guò)一段時(shí)間跳舞，從那時(shí)到現(xiàn)在已經(jīng)很久沒(méi)有練過(guò)舞了，街道婦聯(lián)在‘三八’婦女節(jié)為我們提供了這么好的舞臺(tái)，平時(shí)的工作壓力瞬間煙消云散，也讓我勾起了年少時(shí)學(xué)舞的美好回憶。”參加此次活動(dòng)的社區(qū)職工王女士欣喜地說(shuō)道。

本次活動(dòng)通過(guò)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)，帶領(lǐng)大家釋放了心理壓力，大家在愉悅身心的同時(shí)一起塑形態(tài)之美，展巾幗熱情。接下來(lái)，永定路街道婦聯(lián)將持續(xù)以多種形式開(kāi)展心理課堂、女性素質(zhì)提升等培訓(xùn)活動(dòng)，全面提高廣大婦女的綜合素養(yǎng)。