為幫助居民達到精神健康，身心健康自助目的，近日，向陽街道社會心理服務中心為居民舉辦了一場別開生面的身心同調(diào)的正念瑜伽活動。

活動中，正念瑜伽老師的理念與社區(qū)居民的身心健康和居民的身心內(nèi)外和諧統(tǒng)一達成共識。參加活動的社區(qū)居民在正念瑜伽老師的帶領(lǐng)下關(guān)注呼吸，通過鼻吸鼻呼調(diào)整內(nèi)心平靜頻率，完成呼吸代償功能，治療鼻塞鼻炎和感冒癥狀。用外在身體的延展配合呼吸進行內(nèi)觀，內(nèi)外協(xié)調(diào)達到身心同調(diào)。

本次活動受到居民的一致好評，紛紛表示受益匪淺，希望街道能夠繼續(xù)組織開展一些修養(yǎng)身心的課程，促進身心協(xié)調(diào)健康發(fā)展。