假期總是過得飛快，轉(zhuǎn)眼間，暑假余額不足一周，開學近在眼前?；貧w闊別已久的校園，小編為學生、家長準備了返校“禮包”，請注意查收哦。

1 份校歷

進入新學期，做到心中有“數(shù)”

2024-2025學年第一學期時間安排

一、普通中小學、中等職業(yè)學校

義務(wù)教育階段第一學期：

2024年9月1日（星期日）開學；

2025年1月11日（星期六）結(jié)束本學期工作，共19周；

2025年1月12日（星期日）至2月16日（星期日）放寒假，共5周零1天。

非義務(wù)教育階段第一學期：

2024年9月1日（星期日）開學；

2025年1月18日（星期六）結(jié)束本學期工作，共20周；

2025年1月19日（星期日）至2月16日（星期日）放寒假，共4周零1天。

二、如遇不可抗力因素，市教委將根據(jù)有關(guān)規(guī)定研究調(diào)整校歷，報市委市政府、教育部批準后及時發(fā)布。

三、如遇市應(yīng)急辦等相關(guān)部門發(fā)布空氣重污染紅色預警及其他極端天氣紅色預警，各區(qū)教委要按照《北京市教育委員會空氣重污染應(yīng)急預案》等有關(guān)要求，根據(jù)區(qū)域?qū)嶋H情況采取相應(yīng)應(yīng)對措施，指導中小學、幼兒園做好相關(guān)工作。

四、北京市校外教育機構(gòu)可參考中小學校歷，結(jié)合校外教育特點和本校實際制定校歷。

五、各成人高等學校、成人中等職業(yè)學?？筛鶕?jù)教育部有關(guān)規(guī)定和主管部門要求，結(jié)合本校實際制定校歷或參照上述日期執(zhí)行。

六、各普通高等學?？筛鶕?jù)教育部有關(guān)規(guī)定，結(jié)合本校實際制定校歷。

北京市中小學2024—2025學年度第一學期校歷

10 項準備

從從容容，迎接新起點

新學期如何收心，如何調(diào)整狀態(tài)、有備而來地返校？家長和孩子可以做好這10件事：

1、與孩子一起回顧假期生活

家長和孩子一起可以把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。

可以一起分享下收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因，相信家長和孩子通過這種“復盤”形式，會有更多收獲。畢竟，“及時總結(jié)”也是一種重要的學習方式。

2、幫助孩子收心，循序漸進回歸日常狀態(tài)

假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。對此問題，提醒家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔。

在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

3、檢查作業(yè)完成情況，查漏補缺

提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。

因此，建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

4、引導孩子調(diào)整生物鐘，作息規(guī)律

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學習適應(yīng)。

家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學習生活。

5、與孩子一起制定學習目標和學習計劃

新學期、新氣象。家長和孩子一起可以展望下未來，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學期要提高哪幾門功課的成績，在學校超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長等等。

制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態(tài)。

6、鼓勵孩子提前聯(lián)系老師同學

通過一個長假的分離，同學們之間可能都會有一些變化，鼓勵孩子提前聯(lián)系一下同學和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。

7、帶孩子逛逛圖書館和書店，查閱

或購買必要的書籍資料

開學前，時間尚能自主支配，家長們可以結(jié)合新學期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣，也為新學期適當做些準備。

8、引導孩子進行適度的復習和預習

孩子可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容。同時，也可以提前瀏覽新學期的教材，適當做些預習，有利于實現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。

但提醒家長，孩子提前預習要適度，不建議提前把新知識學一遍，這樣容易致使孩子在正式學習時喪失新鮮感和興趣。

9、讀懂孩子情緒，做好心態(tài)上的準備

由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會對上學感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長要正確做好溝通和引導工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。

如果情況相對嚴重，可借助心理專家等專業(yè)力量，給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學期的到來。

10、與學校溝通，配合學校開展新學期準備工作

一些學校通常會在正式開學前，開展學生體檢、心理調(diào)查、家長會等方面工作，需要家長的參與和配合。研究表明，良好的家校合作，對孩子的學習和心理發(fā)展都有積極的影響。

因此，建議家長積極配合學校和老師，積極參與到學校的教育中，家校聯(lián)手共同致力于孩子的成長與發(fā)展。

收心是一個循序漸進的過程，家長不應(yīng)急躁，而要給孩子適應(yīng)的時間。作息應(yīng)逐漸調(diào)整、娛樂活動應(yīng)逐步減少、規(guī)則意識應(yīng)逐漸培養(yǎng)，一步一步來，孩子才能慢慢適應(yīng)。新的學期，愿孩子們都能有一個更好的開始！