近日，夏各莊鎮(zhèn)賢王莊村迎來了平谷區(qū)婦聯(lián)智慧家長課堂講師李艷華。她為婦女村民們帶來了一堂精彩的《健康與養(yǎng)生》課程。

課堂上，李老師結合實際，生動地講解了健康養(yǎng)生的重要性。從合理飲食說起，提醒村民多吃新鮮蔬果、粗糧等，保持營養(yǎng)均衡。談到運動時，鼓勵大家根據(jù)自身情況選擇適合的方式，如散步、廣場舞等，增強體質(zhì)。還著重強調(diào)了心理健康，教導村民以積極樂觀的心態(tài)面對生活。

村民們?nèi)褙炞⒌伛雎牐粫r與李老師互動交流。大家紛紛表示，這堂課讓他們受益匪淺，學到了很多實用的養(yǎng)生知識。

李艷華老師的授課，如同秋日里的暖陽，溫暖了賢王莊村村民的心。相信在今后的日子里，村民們會將所學運用到生活中，更加注重健康，以良好的狀態(tài)迎接美好的生活。