為進一步提高單位職工身心素質(zhì)和心理健康水平，提升自我心理調(diào)節(jié)能力，近日，大興莊鎮(zhèn)總工會聯(lián)合民政相關(guān)部門邀請平谷區(qū)社會心理指導(dǎo)中心熊德杰老師開展了職工心理健康團輔活動。

本期團輔活動熊德杰老師以《調(diào)整心態(tài) 緩解壓力 快樂工作 幸福生活》為主題，從產(chǎn)生情緒的原因、情緒的分類、壓力的來源、如何緩解壓力、如何處理好情緒等方面，運用生動的故事、案例的分享，深入淺出地與大家分享如何通過正確的對待情緒，緩解壓力，從而實現(xiàn)快樂工作、幸福生活。

在老師的帶領(lǐng)下，活動以開展暖心游戲互幫互助緩解身心舒壓、畫畫釋放壓力及壓力小測試判斷心理是否健康等多種形式，使職工通過壓力緩解策略的調(diào)試方法，找到自己當下對應(yīng)的壓力區(qū)域，因人而異的調(diào)整壓力的影響，及時表達壓力和情緒。

參與活動的職工表示，通過本次心理健康服務(wù)活動認識到情緒和壓力本身沒有好壞之分，日后生活和工作中更敢于直面壓力、認清自己的情緒，一定學(xué)以致用，保持積極的心態(tài)，有序安排自己的生活和工作。

下一步平谷區(qū)大興莊鎮(zhèn)總工會將繼續(xù)推進干部職工心理關(guān)愛活動，為干部職工“快樂工作 健康生活”賦能。