1月10日，在劉家店鎮(zhèn)新時(shí)代文明實(shí)踐所開展科學(xué)健身大講堂活動(dòng)。活動(dòng)邀請(qǐng)區(qū)體育局劉曉春為主講老師，各村文化干部、健身愛好者，共計(jì)80余人參加活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，劉老師向大家普及了冰雪知識(shí)，通過“視頻+講解”相結(jié)合的方式拉開了本次活動(dòng)的帷幕。隨后老師深入淺出并結(jié)合生活實(shí)際為群眾講解如何進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、如何力量訓(xùn)練、如何進(jìn)行平衡訓(xùn)練、如何進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練針對(duì)不同健身運(yùn)動(dòng)類型的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)并給出了運(yùn)動(dòng)建議。圍繞科學(xué)健身的重要性、基本原則、對(duì)身體健康的好處等方面做重點(diǎn)講解。最后觀看《八段錦》視頻，邊示范邊講解，大家邊看邊學(xué)，并提醒運(yùn)動(dòng)健身應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，要結(jié)合自身情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，養(yǎng)成科學(xué)健身的良好習(xí)慣。

講座結(jié)束后，老師耐心細(xì)致地解答參與者提出的各類健身問題，并給出專業(yè)的建議，得到了參與者的一致好評(píng)。隨后，工作人員為觀眾送上精美的紀(jì)念獎(jiǎng)品。

通過開展本次活動(dòng)，不僅向運(yùn)動(dòng)愛好者們普及了科學(xué)運(yùn)動(dòng)及鍛煉的理念和知識(shí)，讓他們樹立了“快樂運(yùn)動(dòng) 健康生活”的理念，提高對(duì)運(yùn)動(dòng)與健康意義的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也鼓勵(lì)他們要享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣與益處，積極參加體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。在今后的工作中，劉家店鎮(zhèn)將繼續(xù)開展形式多樣的體育健身活動(dòng)，讓更多村民百姓走出家門，鍛煉身體，共享體育健身帶來(lái)的健康和樂趣。