為進一步推動群眾性體育文化活動的開展，豐富全民健身活動，提高轄區(qū)居民的健身熱情和身體素質(zhì)，引導(dǎo)廣大居民追求健康生活方式，近日，濱河街道充分挖掘居民興趣愛好，開展全民健身活動。

金谷東園社區(qū)新時代文明實踐站“鍛煉身心，收獲快樂”

活動中，居民們在小廣場分別排開，由志愿者邊講解動作邊示范，耐心的指導(dǎo)老人每一個動作，確保每一位老人都能跟上音樂節(jié)奏，參加活動的社區(qū)居民熱情高漲，并按照老師示范的動作認真學(xué)習(xí)，很快就熟練起來，隨著音樂的節(jié)拍，伸伸手臂、彎彎腰、踢踢腿，大家紛紛樂在其中。

社區(qū)活動

建南社區(qū)新時代文明實踐站“全民健身打臺球”

社區(qū)提前聯(lián)系場地，為居民們準備專用的臺球用具。活動現(xiàn)場，社區(qū)工作人員對參與者進行了規(guī)則講解和現(xiàn)場指導(dǎo)，同時，由掌握臺球技術(shù)的居民向不會打臺球的居民講解臺球的規(guī)則及玩法。居民們積極踴躍地參與活動，全神貫注地打起了臺球，運動場上歡聲笑語不斷，熱鬧非凡，現(xiàn)場氣氛十分融洽。

濱河社區(qū)新時代文明實踐站未成年人快樂健身

濱河社區(qū)書記王月波向在場兒童宣講小學(xué)生體育考試跳繩項目的標準及考試要求。呼吁小朋友們積極參加社區(qū)組織的體育鍛煉，增強體魄。隨后，小朋友們揮動著跳繩在空中飛舞，只見孩子們雙腳點地、前后移步、搖動繩子，跳繩在腳底下“嗖嗖”地穿過，他們就像輕快的燕子歡快地從繩間躍過。一分鐘、三分鐘、五分鐘……孩子們興致高昂，純真的笑臉上洋溢著熱情，讓這次跳繩活動充滿了快樂和溫馨。

金谷園社區(qū)新時代文明實踐站“愛運動 愛健康”歡樂有氧健身操

健身開始前，社區(qū)工作人員向大家科普了中老年健身注意事項。提示大家因年齡的增長，身體素質(zhì)開始下降，要改變不良生活習(xí)慣，健康飲食，根據(jù)身體情況適量增強器械、爬山、游泳等運動。身體素質(zhì)底子較差人員，鍛煉要以有氧運動為主，散步、爬山為較好的健身選擇，但時間不宜過長，應(yīng)邊鍛煉邊休息。

隨后，在社區(qū)工作人員的帶領(lǐng)下，大家共同學(xué)習(xí)跟做了有氧健身操。工作人員一邊做一邊解讀每步的動作要領(lǐng)，并提醒大家一定根據(jù)身體承受能力，盡量舒展筋骨，達到強身健體的目的。參與活動的阿姨親切表示“運動運動，身體輕松多了，精氣神也好了”。

社區(qū)活動

向陽社區(qū)新時代文明實踐站廣場舞健身

跟隨動感的音樂，社區(qū)志愿者將廣場舞的基本動作一一分解教學(xué)，逐一糾正大家的舞姿，讓每一位廣場舞愛好者都能掌握其中的要領(lǐng)。經(jīng)過一段時間的練習(xí)，居民們都能跟隨音樂熟練地擺動身體，動作如行云流水，在動感的音樂中，將良好的精神風(fēng)貌展現(xiàn)得淋漓盡致。