為弘揚(yáng)愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，推廣健康生活方式，倡導(dǎo)健康文明習(xí)慣，近日，由海淀區(qū)愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)在中關(guān)村公園組織組織開展了愛國衛(wèi)生月暨健康海淀行動(dòng)月系列活動(dòng)之“健康大講堂闖關(guān)健步走”活動(dòng)。

　　在健康大講堂環(huán)節(jié)，活動(dòng)邀請(qǐng)到了北京大學(xué)工商管理碩士、北京體育大學(xué)體育管理博士石春健，在百旺種植園為社區(qū)居民進(jìn)行了“科學(xué)無傷運(yùn)動(dòng)”主題健康講座?；顒?dòng)現(xiàn)場氣氛熱烈，大家熱情高昂地積極參與互動(dòng)，感受著如何在科學(xué)運(yùn)動(dòng)中合理控制體重，保持良好、健康的生活方式。“石春健老師講的小步幅、低心率、高步頻的‘小低高’訓(xùn)練跑法，感覺十分有用，日常鍛煉中會(huì)試一試。”現(xiàn)場居民李女士說。

　　在闖關(guān)健步走環(huán)節(jié)，由社區(qū)居民代表帶來了鼓舞《盛世歡歌》，節(jié)奏鏗鏘，舞姿靈動(dòng)，現(xiàn)場氣氛活躍，熱鬧非凡，舞動(dòng)出了海淀居民的健康風(fēng)采。一支古風(fēng)古韻的舞蹈《上春山》，如同春天的微風(fēng)，輕輕拂過心田，在舞蹈的律動(dòng)中，感受大自然的美好，享受健康生活的魅力。

　　隨后，在充分做好熱身運(yùn)動(dòng)后，海之愛、海之衛(wèi)、海之創(chuàng)、海之健等十支健步走隊(duì)伍，伴隨著發(fā)令槍響迅速出發(fā)，健步如飛。健步走過程中共設(shè)置了五處打卡點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)位設(shè)置了15套內(nèi)容各不相同的“愛衛(wèi)新征程健康海淀行”的主題闖關(guān)答題，各個(gè)隊(duì)的參賽隊(duì)員答題完畢即可通行。

　　“活動(dòng)十分有意義，每一步都是在向著更健康的生活邁進(jìn)，這是健步走的魅力所在。”“活動(dòng)中收獲了健康知識(shí)，鍛煉了健康體魄，大家盡情呼吸清新空氣，在步行中盡情欣賞公園美景，享受健康運(yùn)動(dòng)帶來的身心愉悅。”……現(xiàn)場參與活動(dòng)的居民表示。

　　“今天的健康大講堂和闖關(guān)健步走是愛國衛(wèi)生月系列活動(dòng)的重要內(nèi)容，也是我們一同享受戶外運(yùn)動(dòng)的健康盛宴。希望通過活動(dòng)，讓大家收獲健康知識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。”區(qū)衛(wèi)生健康委副主任王洪波說，“下一步，我們將持續(xù)組織豐富多彩的愛衛(wèi)活動(dòng)，傳播生動(dòng)有趣的健康知識(shí)，共同把健康海淀大家園建得更好。”

　　活動(dòng)當(dāng)天，由西北旺鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組成的健康專家團(tuán)隊(duì)還在現(xiàn)場設(shè)置了義診環(huán)節(jié)，為大家提供了中醫(yī)科、全科等健康咨詢和診療服務(wù)，受到了居民特別是老年群體的歡迎。此外，在現(xiàn)場，區(qū)醫(yī)保局也設(shè)置了“構(gòu)建居民醫(yī)保機(jī)制?保障人民身體健康”基層醫(yī)保宣傳展臺(tái)，向居民科普醫(yī)保相關(guān)知識(shí)。