為切實(shí)豐富群眾文化生活，將“預(yù)防為主，保健前置”的健康養(yǎng)生理念推廣到群眾中去，向陽(yáng)街道新時(shí)代文明實(shí)踐所開展“健康工程”之武當(dāng)八段錦系列培訓(xùn)，自3月19日至6月18日在長(zhǎng)春寺傳統(tǒng)文化講習(xí)所開展為期十期的培訓(xùn)，累計(jì)500余人參加。

本次活動(dòng)特別邀請(qǐng)師莫武道院的老師進(jìn)行授課。老師首先帶領(lǐng)居民進(jìn)行拉伸，通過拉伸上中下三盤經(jīng)脈，使氣血流通全身，再開始八段錦的正式教學(xué)。武當(dāng)八段錦與國(guó)標(biāo)八段錦不同，講究極力相爭(zhēng)，通過多組肌肉之間互相用力完成拉伸。老師先教招式的分解動(dòng)作，待居民招式熟練后再教呼吸吐納的導(dǎo)引方法，最終使居民結(jié)合招式與呼吸完整學(xué)習(xí)整套八段錦功夫，在練習(xí)過程中增加互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，居民兩兩組隊(duì)，通過互相糾正錯(cuò)誤進(jìn)一步加深動(dòng)作各步驟區(qū)別。通過不斷地學(xué)習(xí)，學(xué)員們不僅學(xué)到了一套新的功法，身體也通過拉伸變得輕盈舒展。

下一步，長(zhǎng)春寺傳統(tǒng)文化講習(xí)所將繼續(xù)依托“長(zhǎng)春雅集”文化品牌繼續(xù)為廣大群眾帶來高品質(zhì)有效果的系列特色活動(dòng)，在地區(qū)廣大家庭中形成關(guān)注文化活動(dòng)發(fā)展、提升社區(qū)幸福的濃厚氛圍。