立夏，標(biāo)志著夏季的開始

立夏后

日照增加，溫度逐漸升高

炎炎夏日來臨

市民群眾面臨酷暑“烤”驗時

需要踐行文明健康的生活方式

來幫忙“降降溫”

“文明北京”邀請您

做文明有禮北京人

心態(tài)平和，禮貌待人

天氣炎熱，人也容易煩躁，不管是出門在外還是居家生活，都要控制好脾氣，展現(xiàn)文明有禮的良好風(fēng)貌。

勤換衣物，著裝得體

天氣炎熱，應(yīng)勤換衣物，著裝大方適宜，文明避暑，在公共場所言行舉止得體，避免給他人帶來困擾。

垃圾分類，正確投放

天氣炎熱，垃圾易腐敗從而滋生病毒細(xì)菌，每天的生活垃圾要正確分類并投放至垃圾桶。

文明養(yǎng)犬，愛護(hù)環(huán)境

夏日散步，遛狗要牽繩，隨身攜帶紙巾、袋子，處理狗狗糞便，讓文明養(yǎng)犬成為生活風(fēng)尚。

控制分貝，避免擾民

戶外納涼，要降低聲音分貝，合理安排廣場舞時間，使用收音設(shè)備，避免噪音擾民。

節(jié)能減排，調(diào)高一度

避免空調(diào)直吹，空調(diào)設(shè)置溫度不低于26度，享受美好生活的同時還能節(jié)能環(huán)保。

文明用餐，光盤行動

注意飲食衛(wèi)生，不飲生水，慎食涼菜，食用新鮮、符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食物，不食用野生動物，外出用餐使用公筷公勺，文明用餐，踐行光盤行動。

合理鍛煉，守護(hù)健康

夏季鍛煉，要特別注意調(diào)整鍛煉時間和強(qiáng)度，運動期間少量多次的補水很重要，前往正規(guī)、專業(yè)的場館進(jìn)行游泳健身活動，兒童在家長陪同下進(jìn)行活動，確保人身安全。