1月10日，在劉家店鎮(zhèn)新時代文明實踐所開展科學(xué)健身大講堂活動。活動邀請區(qū)體育局劉曉春為主講老師，各村文化干部、健身愛好者，共計80余人參加活動。

活動現(xiàn)場，劉老師向大家普及了冰雪知識，通過“視頻+講解”相結(jié)合的方式拉開了本次活動的帷幕。隨后老師深入淺出并結(jié)合生活實際為群眾講解如何進行有氧運動、如何力量訓(xùn)練、如何進行平衡訓(xùn)練、如何進行柔韌性訓(xùn)練針對不同健身運動類型的運動注意事項并給出了運動建議。圍繞科學(xué)健身的重要性、基本原則、對身體健康的好處等方面做重點講解。最后觀看《八段錦》視頻，邊示范邊講解，大家邊看邊學(xué)，并提醒運動健身應(yīng)當(dāng)循序漸進，要結(jié)合自身情況選擇適合自己的運動方式，養(yǎng)成科學(xué)健身的良好習(xí)慣。

講座結(jié)束后，老師耐心細致地解答參與者提出的各類健身問題，并給出專業(yè)的建議，得到了參與者的一致好評。隨后，工作人員為觀眾送上精美的紀(jì)念獎品。

通過開展本次活動，不僅向運動愛好者們普及了科學(xué)運動及鍛煉的理念和知識，讓他們樹立了“快樂運動 健康生活”的理念，提高對運動與健康意義的認識，同時也鼓勵他們要享受運動帶來的樂趣與益處，積極參加體育鍛煉、增強體質(zhì)。在今后的工作中，劉家店鎮(zhèn)將繼續(xù)開展形式多樣的體育健身活動，讓更多村民百姓走出家門，鍛煉身體，共享體育健身帶來的健康和樂趣。