秋季來(lái)臨，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，氣候也變得干燥。為進(jìn)一步倡導(dǎo)居民養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注重身體健康，南坡二區(qū)聯(lián)合中門花園衛(wèi)生服務(wù)站組織30余名社區(qū)居民開(kāi)展“健康養(yǎng)生、合理膳食”知識(shí)講座。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)生結(jié)合《中國(guó)居民膳食指南》向廣大居民講解食用“全谷物”、保持“平衡膳食”和“吃動(dòng)平衡”的健康理念，重點(diǎn)宣傳了如何補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、通過(guò)食物提高免疫力和分餐制的益處等知識(shí)，讓廣大居民認(rèn)識(shí)到平衡膳食、全面營(yíng)養(yǎng)的重要性。知識(shí)講座結(jié)束后，醫(yī)生帶領(lǐng)居民學(xué)做保健操靈活頸部。

通過(guò)舉辦此次知識(shí)講座，不僅使居民了解了營(yíng)養(yǎng)與膳食的相關(guān)知識(shí)，同時(shí)增強(qiáng)了居民自我保健意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活觀念和生活方式，進(jìn)一步提高廣大居民健康素養(yǎng)水平。