近日，2024年東城區(qū)體育局快樂周末系列活動(dòng)拉開帷幕，300多名健身愛好者在天壇田徑場(chǎng)參加此次活動(dòng)。

開跑前，來自北京市職工體育協(xié)會(huì)、北京醫(yī)院、天壇街道、東城區(qū)青聯(lián)、民生銀行、東城區(qū)體育局、文匯中學(xué)、李寧公司、首都新聞媒體跑團(tuán)、北京龍緣鐵人俱樂部及附近的健身愛好者們?cè)诰G茵場(chǎng)上開展集體大熱身，駐場(chǎng)的體適能機(jī)構(gòu)還免費(fèi)為青少年兒童們提供了體適能測(cè)試與練習(xí)。“起跑天壇”組委會(huì)綜合評(píng)估制定了具體訓(xùn)練計(jì)劃，按照5000米最好成績(jī)判定，把跑步愛好者按照體能分為6組：競(jìng)速跑高級(jí)組、競(jìng)速跑中級(jí)組、競(jìng)速跑初級(jí)組、耐力跑高級(jí)組10000米、耐力跑初級(jí)組1000米、健走興趣組2000—3000米。針對(duì)每組特點(diǎn)，教練逐一介紹跑步、健走知識(shí)，鍛煉要點(diǎn)。在跑步項(xiàng)目教練們的悉心指導(dǎo)和親身示范下，跑步愛好者從熱身到拉伸完成了全流程體驗(yàn)。第一防護(hù)的急救資質(zhì)人員還攜帶多臺(tái)AED設(shè)備進(jìn)行全程服務(wù)及保障，確保從起跑到終點(diǎn)全程安全科學(xué)可控。