近日，2024年東城區(qū)體育局快樂周末系列活動(dòng)拉開帷幕，300多名健身愛好者在天壇田徑場參加此次活動(dòng)。

開跑前，來自北京市職工體育協(xié)會、北京醫(yī)院、天壇街道、東城區(qū)青聯(lián)、民生銀行、東城區(qū)體育局、文匯中學(xué)、李寧公司、首都新聞媒體跑團(tuán)、北京龍緣鐵人俱樂部及附近的健身愛好者們在綠茵場上開展集體大熱身，駐場的體適能機(jī)構(gòu)還免費(fèi)為青少年兒童們提供了體適能測試與練習(xí)。“起跑天壇”組委會綜合評估制定了具體訓(xùn)練計(jì)劃，按照5000米最好成績判定，把跑步愛好者按照體能分為6組：競速跑高級組、競速跑中級組、競速跑初級組、耐力跑高級組10000米、耐力跑初級組1000米、健走興趣組2000—3000米。針對每組特點(diǎn)，教練逐一介紹跑步、健走知識，鍛煉要點(diǎn)。在跑步項(xiàng)目教練們的悉心指導(dǎo)和親身示范下，跑步愛好者從熱身到拉伸完成了全流程體驗(yàn)。第一防護(hù)的急救資質(zhì)人員還攜帶多臺AED設(shè)備進(jìn)行全程服務(wù)及保障，確保從起跑到終點(diǎn)全程安全科學(xué)可控。