2023年9月1日是第17個(gè)“全民健康生活方式日”。北新橋街道組織參賽代表在龍?zhí)吨泻珗@參加“東城區(qū)全民健康生活方式行動(dòng)宣傳月暨萬步有約拓展賽啟動(dòng)儀式”。啟動(dòng)儀式深入宣傳了“三減三健“健康生活方式的重要意義，倡導(dǎo)培養(yǎng)健康生活方式。同時(shí)，為全民健康生活方式行動(dòng)頒獎(jiǎng)。參與人員在健身教練指導(dǎo)下開展了環(huán)湖2.6KM的科學(xué)健走體驗(yàn)。

北新橋街道北新倉社區(qū)賈楠、草園社區(qū)高永梅、海運(yùn)倉社區(qū)門孟春、九道灣社區(qū)劉瑩4人獲評(píng)優(yōu)秀健康生活方式指導(dǎo)員。

科學(xué)研究顯示，好的行為習(xí)慣養(yǎng)成需要21天。健走是一項(xiàng)低投入、高產(chǎn)出的有氧健身運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心臟和血管的功能，加強(qiáng)肌肉力量，靈活關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有利于體重控制。讓我們一起加入北京市“萬步有約”健走激勵(lì)大賽拓展賽，以21天的萬步健走來參與“三減三健”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，掌握健康技能，積極踐行文明健康的生活方式，營造全民健身新熱潮，落實(shí)“做自己健康第一責(zé)任人”。