計(jì)時(shí)光 

　　一、人物介紹

　　計(jì)時(shí)光，女，1981年6月出生，北京市朝陽(yáng)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)教師。

　　2017年因旅途遭遇地震導(dǎo)致下肢癱瘓的計(jì)時(shí)光，第二年開(kāi)始堅(jiān)持坐輪椅教學(xué)。她參與繪本閱讀教學(xué)的研究課展示，幫助年輕教師備課共同成長(zhǎng)。疫情期間她設(shè)計(jì)錄制繪本微課近百節(jié)，還參與公益短片拍攝和有聲讀物錄制。為冬奧她志愿服務(wù)38天、賽時(shí)每天9小時(shí)，在輪椅上彎下腰一遍遍地清點(diǎn)物資、在寒風(fēng)中投送。

　　二、主要事跡

“輪椅女教師”奉獻(xiàn)的人生陽(yáng)光燦爛

　　計(jì)時(shí)光，是一名扎根朝陽(yáng)教育事業(yè)19年的人民教師，是一名有著5年輪椅上生活經(jīng)驗(yàn)的雙下肢截癱的殘疾人，同時(shí)，也是一名熱心的朝陽(yáng)群眾。她的經(jīng)歷很神奇，她的生活很平凡，但就是這樣平凡且簡(jiǎn)單的生活，她過(guò)得十分珍惜，十分努力。

計(jì)時(shí)光在教學(xué)實(shí)踐的基礎(chǔ)上搭建了朝陽(yáng)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)一年級(jí)繪本閱讀教學(xué)框架，籌建繪本教學(xué)資源庫(kù)，錄制了線上繪本微課百余節(jié)。

　　生活脫軌了,但是她坦然面對(duì)。

　　說(shuō)起計(jì)時(shí)光的故事，要從那一年開(kāi)始——2017年是計(jì)時(shí)光生命中的一個(gè)重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。那一年，她取得了北京市青年教師基本功展示的二等獎(jiǎng)，獲得了朝陽(yáng)區(qū)教育系統(tǒng)“師德榜樣”的榮譽(yù)稱號(hào)，作為年級(jí)組長(zhǎng)和班主任，所帶領(lǐng)的年級(jí)組以及班級(jí)都在各方面取得了優(yōu)異的成績(jī)?？梢哉f(shuō)，這是她個(gè)人業(yè)務(wù)能力飛速提升的一年。但是也是在這一年，她遭遇了一場(chǎng)人生中的重大變故——2017年暑假期間，計(jì)時(shí)光在四川省九寨溝風(fēng)景區(qū)旅游的途中，經(jīng)歷了7.0級(jí)的大地震。被壓在倒塌房屋下面的她，雖然及時(shí)地得到了眾多好心人的救助，但是從此永遠(yuǎn)失去了站起來(lái)行走的機(jī)會(huì)。

　　和別的傷者不同，因?yàn)榍闆r緊急，又遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，計(jì)時(shí)光手術(shù)前身邊沒(méi)有家屬陪同。所有手術(shù)的通知單，包括和主刀醫(yī)生手術(shù)前的簡(jiǎn)短溝通，都是由她一個(gè)人躺在病床上，托著脊柱、肋骨、肩胛骨、鼻骨等多處骨折的身體，簽署、溝通完成的。她現(xiàn)在還清楚地記得主刀醫(yī)生問(wèn)她的第一句話是：“你知道桑蘭嗎？”之后又和她解釋了脊髓損傷的嚴(yán)重后果。聽(tīng)到醫(yī)生的話，她當(dāng)然知道接下來(lái)要面對(duì)的是什么，但是她沒(méi)有悲傷，沒(méi)有埋怨。因?yàn)樗?，在這場(chǎng)天災(zāi)面前，她能夠生存下來(lái)，依托的是祖國(guó)的強(qiáng)大，黨的關(guān)懷，和眾多熱心人的幫助與付出，這對(duì)她來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠幸運(yùn)了。因此，雖然她的腿從此沒(méi)有了知覺(jué)，從此失去了自由行動(dòng)的能力，但是她并沒(méi)有為此糾結(jié)。因?yàn)樵谟?jì)時(shí)光看來(lái)，她的大腦和雙手仍然可以創(chuàng)造出很多價(jià)值。生活脫軌了，與其消沉頹廢，不如坦然面對(duì)。手術(shù)后的第六天，計(jì)時(shí)光就開(kāi)始投入到肢體的康復(fù)訓(xùn)練中。

計(jì)時(shí)光帶領(lǐng)朝實(shí)一年級(jí)學(xué)生參加全國(guó)繪本課程與教學(xué)觀摩活動(dòng)，向在場(chǎng)及線上觀摩的與會(huì)專家、老師們做了繪本《毛，毛，毛》的閱讀教學(xué)公開(kāi)課。

　　換個(gè)方式，回歸幸福軌道。

　　2018年8月，在受傷一年后，計(jì)時(shí)光向?qū)W校提出歸隊(duì)申請(qǐng)。這在她認(rèn)識(shí)的一些脊髓損傷傷友眼中，是一件不可思議的事。因?yàn)楹苌儆屑顾钃p傷的人，在這么短的時(shí)間內(nèi)可以重新回歸社會(huì)。在她看來(lái)，這與她自己強(qiáng)烈的回歸正常生活軌道的愿望，以及朝陽(yáng)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)們、伙伴們對(duì)她的信任和支持是密不可分的。陳立華校長(zhǎng)第一時(shí)間同意了她的歸隊(duì)申請(qǐng)。更令她欣喜萬(wàn)分的是，學(xué)校安排她坐在輪椅上給孩子們上課。課堂是孩子們和她的樂(lè)園，是她最能夠?qū)崿F(xiàn)人生價(jià)值的場(chǎng)所。這次的回歸，她只是換了個(gè)方式，回到了她心心念念的幸福軌道。

　　當(dāng)然，學(xué)校對(duì)她依然是充滿了溫情和照顧的。受傷之后的幾年，計(jì)時(shí)光承擔(dān)的是一年級(jí)語(yǔ)文學(xué)科拓展課程繪本故事課的授課任務(wù)。繪本的教學(xué)在她受傷前也接觸過(guò)，但是當(dāng)時(shí)沒(méi)有系統(tǒng)、深入地進(jìn)行思考。近幾年，由于教學(xué)需要，計(jì)時(shí)光大量購(gòu)買、閱讀繪本作品；通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，參與知名繪本作家彭懿、郁蓉、田宇老師的繪本閱讀訓(xùn)練營(yíng)；跟隨北師大姚穎教授開(kāi)展繪本課題研究。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)、積累與沉淀，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐與思考，計(jì)時(shí)光梳理出北京市朝陽(yáng)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)繪本閱讀教學(xué)體系。在2021年6月，她撰寫的論文《小學(xué)一年級(jí)繪本故事課的構(gòu)建與實(shí)施》獲得了2021北京市教師“基本功與專業(yè)能力”教育教學(xué)研究成果一等獎(jiǎng)。受傷后，她多次參與了繪本閱讀教學(xué)的研究課展示活動(dòng)，除了自己上課外，還幫助年輕教師備課，和老師們共同提高成長(zhǎng)。在疫情期間，她設(shè)計(jì)并錄制繪本微課百余節(jié)，為學(xué)生更好地居家學(xué)習(xí)提供了素材和支撐。此外，她嘗試探索繪本閱讀與心理健康學(xué)科的相關(guān)性，她以繪本為藍(lán)本的心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)連續(xù)兩年在“朝陽(yáng)杯”心理健康教育評(píng)優(yōu)活動(dòng)中獲獎(jiǎng)。

　　現(xiàn)在的計(jì)時(shí)光，坐在輪椅上，在課堂上自信、風(fēng)趣，游刃有余。孩子們對(duì)她的繪本課十分期待，特別喜愛(ài)。能夠和孩子們一起讀書，成為他們進(jìn)入小學(xué)后閱讀的啟蒙者，她感到充滿了幸福與動(dòng)力，現(xiàn)在的她只是換了個(gè)方式，又回到了她的幸福軌道。

計(jì)時(shí)光和志愿者伙伴們的冬奧日常工作——清點(diǎn)物資

　　用全新的視野和角度，坐著輪椅看世界。

　　坐在輪椅上的計(jì)時(shí)光，有了一個(gè)新的稱號(hào)——殘障人士，結(jié)識(shí)了一群以前幾乎沒(méi)有接觸過(guò)的殘疾人朋友。當(dāng)她真正融入殘疾人群體的時(shí)候，她知道了其實(shí)殘疾人也和每個(gè)健全人一樣，也向往美好的生活，也喜歡體驗(yàn)新奇的事物，也希望展現(xiàn)個(gè)人的風(fēng)采，也渴望能夠?qū)崿F(xiàn)自我的價(jià)值。殘疾人也需要愛(ài)的鼓勵(lì)，殘疾人也會(huì)向他人傳遞他們的熱情與力量。

　　受傷后，計(jì)時(shí)光也參加了一些公益活動(dòng)。比如：參加“非常美”無(wú)障礙服裝發(fā)布會(huì)做輪椅模特；參加北京電視臺(tái)“牛爺體驗(yàn)無(wú)障礙”公益短片的拍攝，向社會(huì)宣傳無(wú)障礙設(shè)施的重要作用；參加朝陽(yáng)肢協(xié)組織的“七一獻(xiàn)禮”有聲讀物的公益錄制活動(dòng)，宣傳我黨革命志士的光輝偉業(yè)。

　　結(jié)識(shí)新朋友，參加各種公益活動(dòng)，讓坐著輪椅看世界的計(jì)時(shí)光，對(duì)生活有了更豐富、更深刻、更包容的理解和認(rèn)識(shí)。

計(jì)時(shí)光受傷一年后于2018年9月重返校園，和所帶班級(jí)學(xué)生合影。

　　愿做一片身披天霽藍(lán)的小雪花，用志愿奉獻(xiàn)，點(diǎn)燃雙奧之城。

　　2021年9月，計(jì)時(shí)光收到郵件通知，正式確定成為了一名北京2022冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)賽事場(chǎng)館志愿者。自2022年1月24日至2022年3月13日，她在國(guó)家游泳中心參加了雙奧志愿服務(wù)工作。

　　作為一名坐在輪椅上的殘疾人志愿者，作為北京賽區(qū)唯一一名輪椅志愿者，計(jì)時(shí)光深知自己肩上的責(zé)任。她希望能夠?qū)?dāng)代殘疾人自立自強(qiáng)的精神，帶到冬奧及冬殘奧的賽事服務(wù)中，并以此為目標(biāo)努力地踐行著。

　　意志堅(jiān)強(qiáng)，挑戰(zhàn)自我。輪椅志愿者面臨的最大挑戰(zhàn)就是長(zhǎng)時(shí)間以坐姿為他人提供服務(wù)。眾所周知，截癱患者久坐會(huì)造成臀部褥瘡、泌尿系統(tǒng)疾病等常見(jiàn)并發(fā)癥。在本次冬奧會(huì)志愿服務(wù)中，計(jì)時(shí)光努力克服了自身各種困難，成功地挑戰(zhàn)了自我。在保持自身身體健康的同時(shí)，為冬奧會(huì)及冬殘奧會(huì)提供志愿服務(wù)38天，賽時(shí)每天志愿服務(wù)9小時(shí)，總服務(wù)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)300小時(shí)。她的雙手虎口和指關(guān)節(jié)在志愿服務(wù)過(guò)程中，因?yàn)閯澼喴味コ隽撕窈竦睦O子，但是她依然堅(jiān)持每天的工作。在志愿服務(wù)中，展現(xiàn)了殘疾人堅(jiān)強(qiáng)的意志和參與志愿服務(wù)的決心與信心。

計(jì)時(shí)光于冬奧結(jié)束后，重新回到課堂中。

　　發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，凝聚團(tuán)隊(duì)。來(lái)到國(guó)家游泳中心志愿者領(lǐng)域后，計(jì)時(shí)光發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，和團(tuán)隊(duì)里的伙伴們快速融合，溝通無(wú)障礙。在志愿者之家，她跟隨同學(xué)們做自己力所能及的事。在輪椅上彎著腰，一遍遍清點(diǎn)激勵(lì)物資——有她；在寒風(fēng)里，劃著輪椅往閉環(huán)內(nèi)投送物資——有她；收集、整理場(chǎng)館內(nèi)各領(lǐng)域志愿者信息——有她；陪伴場(chǎng)館秘書長(zhǎng)身邊，巡視場(chǎng)館內(nèi)無(wú)障礙設(shè)施——有她；和同學(xué)們一起設(shè)計(jì)、參與志愿者活動(dòng)也有她?？梢哉f(shuō)，場(chǎng)館的各個(gè)領(lǐng)域都留下了她和志愿者伙伴們的足跡和笑聲。她所在的志愿者領(lǐng)域?yàn)閳?chǎng)館內(nèi)其他領(lǐng)域的志愿者更好地開(kāi)展工作，提供了支撐和保障。

　　計(jì)時(shí)光感到很幸運(yùn)，能夠成為身披天霽藍(lán)的小雪花的一員，和志愿者們一起默默奉獻(xiàn)；能夠作為一名殘疾人志愿者，代表著全國(guó)8500萬(wàn)殘疾人，來(lái)到雙奧的賽場(chǎng)中，向大家展示當(dāng)代殘疾人良好的精神面貌和風(fēng)采；能夠親力親為、親眼見(jiàn)證2022北京冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)這兩場(chǎng)冰雪盛會(huì)的成功舉辦，能夠見(jiàn)證我們偉大祖國(guó)的繁榮昌盛。

計(jì)時(shí)光在國(guó)家游泳中心冰立方和志愿者領(lǐng)域的同伴們合影。

　　勝人者有力,自勝者強(qiáng)。

　　命運(yùn)多舛，生活平凡。但自強(qiáng)者總能在生活中看到有光的地方，并不斷向著光明進(jìn)發(fā)和追尋。計(jì)時(shí)光感恩生命，感恩生活，感恩她所遇到的幸與不幸，感恩每一位在她身邊駐足和守護(hù)的人。

計(jì)時(shí)光作為北京2022冬奧和冬殘奧會(huì)殘疾人志愿者代表參加“北京2022年冬殘奧會(huì)倒計(jì)時(shí)100天主題活動(dòng)”。在現(xiàn)場(chǎng)接受了中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)主席張海迪對(duì)殘疾人志愿者的授旗。